Hilfe bei Überlastung & Schmerzen
Überlastung der Hand kann zu anhaltenden Schmerzen und Funktionseinschränkungen führen. Wir helfen dir, Beschwerden gezielt zu lindern und deine Hand wieder belastbar zu machen.
Allgemeines zu Überlastung & Schmerzen der Hand
Überlastungsbedingte Beschwerden entwickeln sich meist schleichend und werden im Alltag oft unterschätzt. Wiederholte Bewegungen, ungünstige Haltungen oder fehlende Erholungsphasen können dazu führen, dass Muskeln, Sehnen und Nerven dauerhaft gereizt werden.
Betroffen sind häufig Menschen mit hoher manueller Belastung – etwa bei Bildschirmarbeit, handwerklichen Tätigkeiten oder sportlicher Beanspruchung. Ohne gezielte Therapie können Schmerzen chronisch werden und die Handfunktion nachhaltig einschränken.
Therapien & Behandlungsansätze
Unsere ergotherapeutische Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu reduzieren und die Belastbarkeit der Hand nachhaltig zu verbessern. Im Fokus stehen folgende Behandlungsansätze:
Erkennung / typische Anzeichen
Überlastung äußert sich häufig durch diffuse oder punktuelle Schmerzen, Spannungsgefühle und schnelle Ermüdung. Bewegungen können schmerzhaft werden, die Kraft nimmt ab und alltägliche Tätigkeiten wie Greifen, Tippen oder Halten fallen zunehmend schwer.
Bleibt die Ursache unbehandelt, können sich Beschwerden verfestigen und in chronische Schmerzsyndrome übergehen.
Ursachen & häufige Beschwerdebilder
Überlastung entsteht meist durch wiederholte Bewegungen, hohe Belastung ohne ausreichende Regeneration oder ungünstige ergonomische Bedingungen. Auch Stress und Zeitdruck können Beschwerden verstärken.
Häufige Beschwerdebilder:
- Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis)
- Tennis- oder Golferellenbogen
- Karpaltunnelsyndrom
- RSI-Syndrom (Repetitive Strain Injury)
- Myofasziale Schmerzsyndrome
Ziele der ergotherapeutischen Behandlung
Ziel der Ergotherapie ist es, Schmerzen zu reduzieren, Überlastungsursachen zu erkennen und die Handfunktion langfristig zu stabilisieren. Durch gezielte Therapie lernst du, deine Hand wieder effizient, schmerzarm und belastbar im Alltag, Beruf und in der Freizeit einzusetzen.
Weitere Leistungen
Sieh dir unsere weiteren Leistungen an wo wir dich mit individuellen, zielorientierten Therapien, auf deinem Weg zurück in einen aktiven Alltag, unterstützen können.
Rheuma & Rheumatoide Erkrankungen
Rheumatische Erkrankungen der Hand führen häufig zu Schmerzen, Schwellungen, Steifheit und Kraftverlust. In der Ergotherapie unterstützen wir dabei, Entzündungen gelenkschonend zu begleiten, Beweglichkeit zu erhalten und durch gezielte Strategien die Selbstständigkeit im Alltag langfristig zu sichern.
Hand- & Unterarmbruch
Nach einem Hand- oder Unterarmbruch kommt es oft zu Steifheit, Kraftverlust und Unsicherheit bei Bewegungen. Durch gezielte ergotherapeutische Maßnahmen fördern wir Beweglichkeit, Stabilität und Kraftaufbau, um die Hand schrittweise wieder sicher in den Alltag zu integrieren.
Überlastung & Schmerzen
Überlastungsbeschwerden entstehen häufig durch monotone Bewegungen oder ungünstige Belastungen. In der Ergotherapie arbeiten wir an Schmerzlinderung, Ausgleich von Fehlbelastungen und der Anpassung von Bewegungs- und Arbeitsabläufen für eine nachhaltige Entlastung der Hand.
Daumen- & Fingerarthrose
Arthrose in Daumen und Fingern kann alltägliche Tätigkeiten erheblich erschweren. Ergotherapeutische Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit zu erhalten und durch gelenkschonende Strategien die Handfunktion im Alltag möglichst lange zu sichern.
Schnellender Finger & Morbus Dupuytren
Beim schnellenden Finger oder Morbus Dupuytren kann es zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen kommen. Ergotherapie unterstützt durch gezielte Mobilisation, funktionelles Training und alltagsnahe Übungen, um die Beweglichkeit der Hand bestmöglich zu erhalten.
Schienenversorgung bei Fingerfrakturen & Gelenkschmerzen
Individuell angepasste ergotherapeutische Schienen unterstützen die Heilung, entlasten schmerzhafte Strukturen und stabilisieren Gelenke. Sie helfen dabei, Schmerzen zu reduzieren und die Handfunktion sicher im Alltag zu nutzen.
Nach Amputationen & bei Phantomschmerzen
Nach einer Amputation begleiten wir dich dabei, mit funktionellen Veränderungen umzugehen. Ergotherapie unterstützt bei der Schmerzlinderung, Sensibilitätsschulung und beim Training alltagsrelevanter Bewegungen für mehr Selbstständigkeit und Sicherheit.
Karpaltunnelsyndrom & Sensibilitätsstörungen
Sensibilitätsstörungen oder ein Karpaltunnelsyndrom äußern sich häufig durch Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen. In der Ergotherapie fördern wir Nervenfunktion, Beweglichkeit und Kraft, um die Hand wieder belastbar im Alltag einzusetzen.